Ben je terecht gekomen in de sleur of weet je dat nog niet zeker? Of stel je de vraag “Hoe kom ik uit de sleur?”, kom erachter in dit artikel met een paar simpele testen.

Wat is sleur?

Sleur is eigenlijk een gek fenomeen. Je bent niet gelukkig, maar je bent ook zeker niet ongelukkig. Je kunt sleur het best omschrijven als een gevoel van oppervlakkigheid.

In de van Dale staat: “sleur (de; m) gedachteloos gevolgde gewoonte”

Wat doet sleur met je?

Sleur tast je (levens)energie aan en maakt je op den duur leeg van binnen. Je kunt je oppervlakkig gaan voelen, lusteloos zijn en geen zin hebben in het uitvoeren van activiteiten.

Stap 1: Bewust worden

Een voorbeeld dat iedereen waarschijnlijk wel kent, is die van de kikker in koud water. De kikker is zich er niet bewust van wanneer het water om hem heen langzaam begint te koken. De kikker is niet bewust van de levensbedreigende temperaturen waaraan hij wordt blootgesteld, waardoor de kikker uiteindelijk zal overlijden.

Ook voor mensen is het erg lastig om te herkennen en te erkennen dat het water om hen heen langzaam begint te koken. Zo raken ze onbewust in de sleur. Je bewust worden van de sleur is een goede stap in de juiste richting. Hieronder vind je een aantal handige testjes om te bepalen of jij in de sleur terecht gekomen bent.

Stap 2: Doe een paar testjes

Voel jij je al een tijdje oppervlakkig of staat je automatische piloot al te lang aan? Dat zijn de eerste symptomen van de sleur. Ga na of je deze symptomen zelf ervaart en zo ja, hoe lang je deze symptomen al hebt.

Een volgend testje heb ik geleerd van onze vriend Steve Jobs, die elke ochtend voor zijn spiegel stond met de vraag: “Als dit de laatste dag van mijn leven zou kunnen zijn, zou ik dan doen wat ik vandaag ga doen?”

Beantwoord je deze vraag al 2 dagen achter elkaar met ‘nee’? Dan kun je jezelf eens afvragen wat je ertegen kunt doen om dit antwoord te veranderen. Hoe kun je deze ‘nee’ weer in een ‘Ja!’ veranderen?

Alles beter dan de sleur!

Ja, echt alles is beter dan de sleur! Ook al ben je in de put beland, heb je plotseling geen baan meer, ben je verdrietig of zielsongelukkig. Het klinkt misschien een beetje gek, maar met deze waarnemingen ben je jezelf ervan bewust dat je even in een dipje zit en wat de reden daarvan is. Dit verwerk je in je eigen tempo, zodat je er vanzelf ook weer uit zult komen. Bij een sleur heb je dit minder goed door en kan dit erg lang duren. Hierbij neemt de (levens) energie stapsgewijs af.

Hoe kom je uit de sleur?

Uit de sleur komen is lastig! Het bewust worden is al een goede stap. Houd deze blog in de gaten voor meer tips en tricks.